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  • Smoothie myrtilles

    smoothie groseilles

    Simple mais efficace! C’est vraiment l’essence de ce smoothie. Il prend 5 min top crono et les ingrédients sont dans la plupart des placards (sauf les graines de chia, mais achetez un pot, il dure super longtemps…). Et pour ceux qui adorent les myrtilles comme moi mais qui n’ont pas le temps ni l’envie de […]

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  • Smoothie banane groseilles

    Un smoothie banane chocolat

    Aujourd’hui, je sais pas pour vous mais chez moi, il pleut. Dans ces conditions, le meilleur moyen de se remonter le moral c’est un bon smoothie! Pour 4 personnes Ingrédients: 1 citron 4 bananes 1 poignée de groseilles (vous pouvez utiliser des fruits surgelés) 1 pincée de basilic 1 pincée de graines de sésame 1 […]

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  • Smoothie pink power!

    Smoothie pink power salome dmt

    Pour 2/3 personnes. Ingrédients: 1 yaourt 1 poignée de myrtilles (vous pouvez utiliser des surgelés) 2 bananes 2 pommes 2 poignées de flocons d’avoine lait d’avoine ou de soja a convenance (+ ou – liquide) Préparation: Épluchez les bananes et les pommes et coupez les en dés. Mettez tous les ingrédients dans le blender et […]

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  • Jus carotte orange

    Pour 1 carafe: 8 carottes 4 oranges un morceau de gingembre frais 1 citron Pressez les oranges et le citron, et passez les carottes et le gingembre à l’extracteur. Versez les deux jus dans une carafe et mélangez (si vous laissez reposer, il faudra de nouveau mélanger). Si vous le désirez, vous pouvez ajouter des […]

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  • Smoothie banane chocolat

    un smoothie banane chocolat

    4 personnes: 1 citron 3 bananes 2 poires 3 grosses cuillères à café de chocolat en poudre (cacao noir sans sucre pour moi). 2 petites cuillères à café de cannelle en poudre 4/5 verres de lait de soja, d’avoine ou d’amande (à votre préférence, le soja et l’avoine n’ont pas beaucoup de gout et l’amande […]